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■ 加圧トレーニングとは ■
加圧トレーニングとは腕や脚のつけ根に専用のベルトをつけ、個人に合った 適正な圧力を加え、血流量を制限してトレーニングを行う、というものです。
最大の特徴はきわめて軽い負荷、短時間で絶大な効果を発揮するということ
です。成長ホルモンを始めとする内分泌系ホルモンの分泌を促進すると共に、 様々な医学的・生理学的効果が得られるため、医療・健康・スポーツ分野に
限らず、航空宇宙医学分野においても研究が進んでいます。
■ 加圧トレーニングの主な効果 ■
 筋力アップ
回復力アップ
血行促進
ダイエット
若返り・美肌
健康状態や体力などにより効果や経過には個人差があります。
■ 加圧トレーニングの注意事項 ■
次に該当する方はトレーニング前に医師に相談してください。
・心臓に障害のある方 ・脳血管障害の後遺症のある方 ・高血圧症の方
・妊娠中や生理中の方 ・その他、体に異常を感じている方
加圧ベルト以外のものを使用しない。
加圧ベルトは腕の付け根か脚の付け根以外は巻かない。
加圧ベルトは素肌に巻かない。
加圧トレーニングの前後１時間は食事をしない。
■ 利用された方の声 ■
階段が一段ずつ止まらずに降りられるようになった。（78歳女性）
一回目からジムでトレーニングをしたような気持ちのいい筋肉の張りを感じた。（36歳男性）
3〜4回目からズボンがゆるくなり、週１回のトレーニングで約半年後には、体脂肪も７パーセント減った。(40代女性)
加圧トレーニングした後は肌のハリがいい感じがする。（30代女性）
スポーツをしていて脚の痛みが出なくなってきた。（20代男性）
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