一つでも当てはまった方は注意！

• 足を組むのが癖になっていませんか？
• 猫背になっていませんか？
• よく片足に重心を乗せて立っていませんか？
• いつも同じ肩にバックをかけていませんか？

こういった生活習慣が続くと　

”歪みの状態”　も更に続き、

”カラダの柔軟性”　が失われます。

そうすると痛みや疲れがとれにくくなり　

肩こり・腰痛　などの原因になります。

”骨格（骨盤や背骨）の歪みやズレ”

を調整して姿勢も改善すると

「筋肉も緩んで　動かしやすいカラダ」

になっていきます。