お子さんのこんなお悩みありませんか？
お子さんのこんなお悩みを解消する方法をご紹介します
その筋肉、硬くて冷たくなってませんか？
硬くて冷たい脚だと疲れが溜まり ケガをしやすい危険な状態です。
危険な状態から抜け出すためには？
がおススメです！
その為、こちらから小学校や公民館などで子供たちやママパパたちに ケガをしないようにストレッチや姿勢、体の使い方などを伝える活動をしてきました。
それでもまだまだ、ケアが不十分なまま スポーツを頑張るジュニアアスリートが多くいます。
スポーツを頑張る子どもの痛みをゼロにする専門家 小林ひろゆき on Instagram: "ケガが多い子に 共通していることがあります。
それは「筋肉が硬いこと」です。
整骨院に来るスポーツをしている子供で しょっちゅう痛くなる、ケガをする子がいます。
もも（大腿）、膝のお皿の周辺、ふくらはぎ、スネ、アキレス腱、踵（かかと）、足の裏（土踏まず）
などが痛くなる子が多いです。
筋肉は伸び縮みをして 体を動かしています。（細かく言うと、筋肉だけではありませんが・・・）
そして、普段から伸び縮みさせてないと硬くなってきます。
その硬いまま体を動かす（走ったり、ジャンプしたり、ボールを投げたり蹴ったり、足や腕を伸ばしたり）と、無理に筋肉を伸ばすことになり、痛めることになります。
その時に痛めなくても、硬いまま筋肉を使い続けていると 筋肉の付け根に負担が積み重なって、踵・アキレス腱・膝のお皿の下辺り・股関節の前辺り などにある日、痛みが出てきたりします。
なので、筋肉は普段から緩めておくようにしたいですね！
ケガゼロトレーナーとして、スポーツを頑張っているのに このような痛みなどで困っていたり、応援しているママ・パパをサポートして力になれるように活動していきますので もう少しお待ちいただければ、と思います。"
1 likes, 0 comments - hiroyuki_kobayashi_kegazero on July 6, 2024: "ケガが多い子に 共通していることがあります。それは「筋肉が硬いこと」です。整骨院に来るスポーツをしている...
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そして、ケガにより思うようなパフォーマンスが発揮できていなく、なかには大好きだったその競技を辞めざるを得ない選手がたくさんいます。
そんな子供たちや、懸命に見守っているママ・パパを沢山見てきて
と思って 辿り着いた「ジュニアアスリート応援プログラム」です。
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先ずはママ・パパにご自身の足を触りながら 実際に足が軽くなることが体感できるオンライン（zoom）の「体験セミナー」を行っています。
次回開催は決まり次第、お知らせします。
子供の体についてや、疲労や疲れを取る説明などはインスタグラムでも配信しています。