４スタンス理論で スポーツや仕事で 体幹の安定と柔軟な動きに！

パーソナルトレーニング 治療
「廣戸聡一先生」が創案した
”ヒトの身体の正しい使い方が４種類ある”という理論です。
身体の軸を意識したエクササイズ（リポーズトレーニング）で
体幹の安定　と　その人本来のスムーズな動き　になり柔軟性が出てきます。

歪みの状態が続くと、筋肉が硬くなり
さまざまな悪影響を及ぼす可能性があります。
早めに、体が楽な状態　にしましょう！